防 "痘" 十原則
1.每天在原先早晚洗臉兩次的基礎上,增加一次中午洗臉的次數,及時清除臉上的油脂。
2.經常洗頭,保持發型清爽、頭絲清洁,不留劉海。
3.不使用發膠類產品,使頭發處于清爽狀態。
4.不使用油性化妝品,如:含高油份的防晒霜等。
5.如口邊部長有痘痘,停止使用含氟牙膏。
6.避免情緒緊張,保持心情愉快。
7.容易長痘痘者避免吃巧克力、堅果、奶酪、咖啡、甜點等食物,食用后體內容易產生毒素;已經長痘痘者,海鮮、芒果、補品禁吃。
8.避免使用皂化成分的洗臉劑,皂化成分會破坏皮膚的酸性保護膜,使皮膚失去抵抗力,更容易引起細菌感染,產生敏感痘痘。
9.保證充足睡眠,飲食起居要正常。
10.多攝取維他命C含量較多的蔬菜、水果。
防 "痘"十原則
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