如何用手腕手指發力

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如何用手腕手指發力

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羽毛球所有動作的發力最後都離不開手腕手指的運用,動作非常細膩,它直接影響到你爆發力的強弱

重點一:戰術目的:是為了產生巨大的爆發力,或者細膩的控制擊球點和落點
重點二:方法:當手腕加到最大速度的時候再猛然握緊拍子,最後的發力是手指握緊,它是手腕加手指產生的爆發力
重點三:技術要點+練習要求:注意擊球點,小球的最佳發力點是在前和高的地方
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