青少年如何选用适合自己的球拍?

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青少年如何选用适合自己的球拍?

文章 superball » 2017-08-13, 15:57

青少年如何选用适合自己的球拍?

羽毛球是一项群体性活动,一群人在一起学球和打球,可以让孩子认识更多的朋友和同龄人,因此从人与人沟通交流的角度上来讲,也是一个很好的工具。
从5岁开始,孩子就可以拿起球拍与父母对阵了。心理专家认为,打羽毛球是迄今为止最好的“亲子互动”方式之一。
眼科专家研究发现,在打球过程中眼睛必须快速追随羽毛球的来去,这对5~16岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。
所以羽毛球的练习对于青少年成长有着数不尽的益处。
那么,在进入训练之前如何给小朋友挑选一款趁手的球拍呢?重点如下:

挑选合适自身球拍的重要性:
第一避免尺寸重量不适引起受伤,第二避免浪费。

重量:羽毛球拍2U(90-94.9克),3U(85-89.9克),4U(80-84.9克),5U(75-79.9克)等等等等,数字越大重量越大,小朋友如果选择重量过大的拍子,会增加肩膀、小臂、手腕的压力,提高了物理损伤的风险,建议选择5U,也就是75g-80g。

长度:因儿童与成人的身高、臂长的差距,为保证挥拍的灵活性,儿童专用拍会比成人拍短一截,常见长度为620-650mm,个子高的可以选成人款665-675mm。

材质:碳素、刚性碳纤维、小朋友的入门拍碳素材质为首选,万万不要选择合金拍或超市20块2支的铁皮拍,劣质材料没有弹性,容易受伤。

手柄:常见的是G后面带个数字代表手柄的粗细,数字越小手柄越粗,成人男性常用为G4,女性G5,手小的小朋友可选G6。注意所有买到的拍子需要自己缠个手胶,平面胶薄,自带黏性,不易脱手;毛巾手胶易于吸汗;龙骨手胶有粗粗的龙骨,最防手滑。

磅数:就是拍子拉线的强度啦,磅数越高球拍的线崩得越紧,弹性变硬,需要传输到球拍上的力就更大,杀球可以更精准生猛。最重要的小朋友不要因为高磅数受伤,初学建议选择20磅。

类型:这里说的是进攻、防守和平衡,就是拍子的平衡点,小朋友如果刚开始打球,没有自己风格和倾向,建议选择平衡拍,控球体验好,落点更好控制。此处可以注意一下中杆的硬度,如果拍子便宜细节不用太在意,一般来说硬的杀球更狠,软的防守更舒服,杆弹的高远球更轻松~小朋友挑选弹性好的吧。

价格:200以内,第一支拍的预算是比较合理的。

品牌:品牌科普目前比较出名的羽毛球品牌有YY(Yonex,尤尼克斯)、lining李宁(包括凯胜KASON)、VICTOR威克多(胜利)、SOTX(索牌)、KAWASAKI (川崎)等。而YY(Yonex,尤尼克斯)、李宁(凯胜被收购)、victor这三家被誉为羽毛球界的三巨头。

羽毛球是一项对身体要求比较高的运动项目,包括身体的柔韧性、肌肉力量、脚踝/膝盖的支撑力等等,孩子太小,骨骼、肌肉还正处于发育过程中,不正确的动作以及不合适的装备有可能会带来身体方面的隐患。

好啦~选一款适合自己的球拍,喊上小伙伴儿练球去咯~
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